半身浴によるわきが対策の効果!正しいお風呂の入り方とは?

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半身浴は新陳代謝を高めて老廃物を排出し、サラサラの汗をかけるようになるので、わきがの対策として適しています。

このページでは正しいお風呂の入り方をまとめていますので、一度参考にしてみてください。

半身浴はわきが対策に効果的なの?

半身浴はわきが対策に効果的だといわれており、身体の内側から臭わない体質へと改善してくれます。

  • 消費カロリーを増やしてダイエットに繋げる
  • リラックス効果を促してストレスを発散する
  • 身体を温めて冷え性を解消する

こういった目的で半身浴を毎日の生活に取り入れている女性は多いものの、実はわきがの対策にもつなげられるのです。

わきがの完治は不可能でも臭いを和らげることは可能で、なぜ半身浴が良いのかその理由を見ていきましょう。

  • 汗をかくことで身体の新陳代謝が活発になる
  • 基礎代謝が上がって体内の老廃物を体外へと排出できる
  • アポクリン汗腺の働きを促してアンモニアや脂質などの成分の濃度を薄められる
  • リラックス効果で自律神経の副交感神経が優位になって発汗量を抑えられる

汗をかくこと自体が悪いわけではなく、成分のほとんどが水分のサラサラとした良い汗をかくトレーニングを行うと、わきがの臭いは軽減します。

その方法として有酸素運動や半身浴が適しており、リラックス効果や疲労回復効果も期待できるのでおすすめです。

わきが対策に繋がる正しいお風呂の入り方は?

以下では、わきが対策に繋がる正しいお風呂の入り方をまとめてみました。

間違ったやり方では本来の効果を得られないので、臭いの悩みを抱えている女性は一度実践してみましょう。

ぬるめのお湯に長く浸かる

半身浴でもあまりにもお湯の温度が熱すぎると、長く浸かることはできません。

短時間の入浴では良い汗をかいたり体内の毒素を排出するデトックス効果を高めたりできないので、ぬるめのお湯に長く浸かるのが正しいお風呂の入り方です。

  • お湯の温度は37℃~40℃程度に設定する
  • 肘から先と膝から下でお湯に浸かる
  • 半身浴の入浴時間は20分~30分が目安
  • ただ浸かるのが辛い時は読書をしてみる

このような点に注意しながら、じっくりと時間をかけてゆったりとした気分で過ごすことで効果が高まります。

入浴剤の代わりとして重曹を入れる

入浴剤の代わりとして湯船の中に重曹を入れるのもわきが体質の人には効果的です。

大さじ2杯~3杯程度の重曹を入れるだけで良いので簡単なのですが、どのように働きかけてくれるのかまとめてみました。

  • 高い消臭作用によってわきがによる臭いが和らぐ
  • 殺菌作用によって皮膚常在菌をやっつけられる
  • 毛穴に詰まった汚れを取り除くピーリング効果が期待できる
  • 新陳代謝が促されて肌がツルスベの状態になる

わきがの対策につながるだけではなく、美肌の維持にも適した方法なので肌の悩みを抱えている女性も重曹風呂を試してみましょう。

体質改善と合わせてデオドラントクリームを使おう

入浴で体質改善を図ることができても、わきがを直接的に治せるわけではありません。

新陳代謝が上がったり毒素を排出できたりしてもアポクリン汗腺の量には変化がないので、半身浴と合わせてデオドラントクリームを使用するのがおすすめです。

  • 毎日の半身浴で内側から臭いが出にくい状態をキープする
  • 外出前にデオドラントクリームを使ってわきがの臭いを抑える

この2つの対策によって相乗効果が期待できますので、クリームの選び方で迷っている女性はわきがや足の裏の臭いに特化したクリアネオを使ってみましょう。

初めて使用する方のために、使用何日後でも返金が可能な永久保証制度が実施されていますので、詳細はクリアネオの公式サイトで確認してみてください。

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